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Chakras - die 7 Energiezentren in unserem Körper

Es gibt 7 Hauptchakras, die den spektral Farben des Regenbogens zu geordnet sind. Deshalb spielen Farben eine starke Rolle beim Chakra-Ausgleich, wie auch Düfte, Bachblüten, die Natur, das Summen von Vokalen und Mantras.
Die geistige Haltung kann positiv durch Visualisierung, Atem- und Meditationstechniken unterstützt werden. Sogar die Ernährung kann mit einbezogen werden.
Das sind alles Möglichkeiten, die entweder alle zusammen, individuell kombiniert oder auch alleine berücksichtigen werden können.
Denn nie sollte vergessen werden: jeder Mensch ist einzigartig, und sollte immer individuell betrachtet werden!


Hier eine Übersicht über die 7 Hauptchakras:

1. Chakra
1. Wurzelchakra = rot

Sitz = Anus / Genitalien

Zentrale Themen = Urvertrauen, Erdung, Selbsterhaltung



2. Chakra
2. Sakralchakra = orange

Sitz = oberhalb der Genitalien, einige Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels,

eine Handbreit unter dem Bauchnabel

Zentrale Themen = Sexualität, Sinnlichkeit, Kreativität



3. Chakra
3. Solarplexuschakra = gelb

Sitz = ca. 2 Finger oberhalb des Bauchnabels

Zentrale Themen = Willenskraft, Selbstvertrauen, Persönlichkeit



4. Chakra
4. Herzchakra = hellgrün & rosa

Sitz = Höhe des Herzens, in der Mitte der Brust

Zentrale Themen = Liebe, Mitgefühl, Toleranz



5. Chakra
5. Halschakra = hellblau

Sitz = zwischen Halsgrube & dem Kehlkopf

Zentrale Themen = Kommunikation, Inspiration, Wahrheit



6. Chakra
6. Stirnchakra = dunkel-, indigoblau

Sitz = 3. Auge, einen Fingerbreit über der Nasenwurzel in der Mitte der Stirn

Zentrale Themen = Intuition, Selbsterkenntnis, Weisheit



7. Chakra
7. Kronenchakra = violett, weiß, gold

Sitz = befindet sich am höchsten Punkt, oben in der Mitte auf unserem Kopf

Zentrale Themen = Spiritualität, Selbstverwirklichung, Erleuchtung